Az Ashwagandha, latin nevén Whitania somnifera, közismert nevén téli cseresznye, indiai ginzeng vagy álombogyó az ayurvédikus orvoslás kedvelt gyógynövénye, mely megbízható, tiszta forrásból, egyenesen Indiából származik.

Fogyasztása ajánlott:

• alvászavar, álmatlanság esetén
• stressz, oxidatív stressz tünetei mellett
• szorongás, hangulatingadozás esetén
• menopauza, PMS tünetek enyhítésére
• természetes izomnövelés céljából
• magas a vércukor- és koleszterinszint szinten tartása

Az ayurvédikus gyógyászat szerint az Ashwagandha kúraszerű alkalmazása az alábbi panaszokra nyújthat megoldást.

Alvás és idegrendszer: 

Alvásjavító, stresszoldó és szorongáscsökkentő hatású, enyhíti a feszültséget, ellazítja és erősíti az idegeket. Álmatlanság esetén alkalmazva mély, nyugtató alvást biztosít, segítve az el-, illetve átalvást. Mérsékeli az agysejtek leépülését, továbbá javítja az agyi funkciókat és a memóriát. 

Melyek az Ashwagandha általános ayurvédikus hatásai?

• Energetika: keserű, fanyar, édes
• Melegítő
• Könnyű, zsíros
• Dósahatás: VK-

Hormonrendszer és termékenység: 

Enyhíti a PMS tüneteit, valamint természetes afrodiziákumként tartják számon. Fokozza a férfilibidót és a termékenységet, csökkenti a merevedési zavarokat, növeli a spermiumok minőségét és számát, megakadályozza az impotenciát.

Bőr és izomzat:

Fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő hatása miatt főként duzzadt, fájó ízületi és reumatikus gyulladások/artritisz esetén alkalmazzák. Antioxidáns, öregedésgátló és szövetgyógyító hatással bír. Enyhíti a görcsrohamokat, görcsoldó hatású.

Immunerősítés:

Az Ashwagandha általános roboráló hatásának köszönhetően a betegség utáni lábadozás idején a legyengült szervezet támogatója. Növeli az immunitást, hatékony az allergiás tünetek, szénanátha és köhögés mögöttes okainak kezelésében, csökkenti a szürkehályog kialakulását. Fertőtlenítő, antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően hatékony urogenitális, gyomor- és bélrendszeri, illetve légzőszervi fertőzések esetén.

Szív- és érrendszer:

Segít megelőzni a vérszegénységet, növeli vörösvérsejtek, a fehérvérsejtek és a vérlemezkék számát, csökkenti a vércukorszintet, a koleszterinszintet és a trigliceridszintet, a mellékvese kimerültségét, továbbá a kemoterápia mellékhatásait. Enyhíti a szív- és érrendszeri problémákat, erősíti a szívizmokat.

Csökkenti a koleszterin- és trigliceridszintet, valamint a mellékvese kimerültségét. Stimulálja a pajzsmirigyet, fokozza a pajzsmirigyhormonok elválasztását.

Sport és testépítés:

Az Ashwagandha méltán népszerű a sportolók körében is, hiszen növeli az állóképességet és a sportteljesítményt, valamint hozzájárul az izomzat fejlődéséhez.

Természetes, organikus, mégis hatékony segítség testépítéshez: fiatalítja az izomszövetet, anabolikus izomtömeg-növelő hatású, emiatt kiváló választás sportolók részére is. 

A sokoldalú Ashwagandha gyógynövény belsőleg és külsőleg egyaránt alkalmazható. Számos jótékony hatása miatt általános étrend-kiegészítőként használható.

Gyógynövénykapszula, melynek nincs ismert mellékhatása, továbbá használata során a függőség kialakulásának veszélye sem áll fent.

Hogyan tehetem még hatékonyabbá az Ashwagandha kapszula hatását?

Az Ashwagandha kapszula kiváló választás lehet a menopauza idején is, ezért érdemes Shatavari kapszulával kombinálni.

Sportoloknak is ajánlott, hiszen az Ashwagandha kiváló álloképességet ad, azonban a Shatavari enyhe vízhajtó hatással rendelkezik.