Nálad is kimutatható az inzulinrezisztencia? Nézd meg, mi az, amit érdemes tudni róla!

Napjaink egyik népbetegségének számít az IR, avagy az inzulinrezisztencia, amely a szervezet szénhidrát-anyagcsere zavara. A sejtek inzulinra adott reakciója gyenge, emiatt a normál vércukorszint fenntartásához több inzulinra van szükség. Aki IR-ben szenved, sejtjeinek nagyobb mennyiségű inzulin kell, hogy optimálisan szabályozza a vércukorszintet.

A magas vércukorszint ereket, idegeket és egyéb szerveket károsíthat, valamint a cukorbetegség kialakulását is előidézheti. Az inzulinrezisztencia figyelmen kívül hagyása számos egészségügyi problémát okozhat.

Amennyiben Te is érintett vagy, minél előbb kezdd el a kezelést, kiegészítve természetes készítményekkel, valamint rendkívül lényeges, hogy folyamatosan figyeld tested jelzéseit! Ha részletesebben tájékozódnál ebben a témában, a blogoldalunkon megtalálható cikkek segítségedre lesznek.

Milyen tünetek jelentkeznek nőknél?

Ha nőként az alábbi panaszaid vannak, felmerülhet akár az inzulinrezisztencia jelenléte is a szervezetedben:

• Erőteljes éhség- és szomjúságérzet: mivel a sejtek nem hatékonyan építik be a glükózt, nem jut a szervezet elég energiához, ez nagyobb mértékű éhséget vagy szomjúságot idézhet elő.
• Gyakoribb vizeletürítés: előfordulhat abban az esetben is, ha a vese nagyobb mennyiségű vizet szűr ki a glükózzal együtt.
• Fáradtság, kimerültség: a glükózhiánnyal küzdő sejtek és a csökkent energiafelhasználás miatt érezheted.
• Hormonális egyensúly felborulása: az inzulinrezisztencia nőknél számos esetben jár együtt a PCOS-sel. Rendszertelen ciklus, egyéb menstruációs zavar, meddőség, fokozott szőrnövekedés, hajhullás, pattanásos bőr utalhatnak erre.
• Változások a testsúlyban: ez az állapot hozzájárulhat az elhízáshoz, de a fogyáshoz egyaránt.

Természetesen ezen tünetek jelenléte nem feltétlenül jelenti az inzulinrezisztenciát, ezért minden esetben vérvizsgálatra van szükség, hogy pontos diagnózist kapjunk.

Tünetek férfiaknál

Ennél a betegségnél férfiak ugyanúgy érintettek lehetnek, mint a hölgyek. A fokozott éhség- és szomjúságérzet és vizeletürítés, a fáradtság és kimerültség, valamint a testsúlyváltozások mellett a hormonális egyensúly felborulása esetükben merevedési zavart is okozhat. A kórmeghatározáshoz vérvizsgálat mindenképpen szükséges.

Hogyan történik a kivizsgálás?

Számíts arra, hogy fel kell keresned egy endokrinológust vagy diabetológust is a laborvizsgálaton kívül. Az anamnézisfelvétel során részletesen kikérdeznek az aktuális egészségügyi állapotodról, az étkezési szokásaid és életmódod is nagy valószínűséggel szóba kerül. A vérvizsgálat pedig glükóz- és inzulinszintmérésre, és egyéb glükózmetabolizmussal kapcsolatos információk kinyerésére terjed ki. Az IR megállapítása összetett folyamat, a diagnózist nem lehet csupán egy-egy vizsgálatra alapozni.

Hogyan lehet kezelni az inzulinrezisztenciát?

Mindenekelőtt változtatnod kell az életmódodon, egészséges ételek fogyasztását szükséges beiktatni, és figyelni arra, hogy mit nem ehet egy inzulinrezisztens. Például a szőlőcukrot, a mézet, a finomított cukrokat, a fehér lisztet és rizst kerülni kell. Lassabban felszívódó termékeket kell előnyben részesíteni, így a teljes kiőrlésű gabonákat, zöldségeket, sovány fehérjéket. A mozgásra nagyobb hangsúlyt kell fektetned, akár gyaloglás, kocogás, úszás vagy erőnléti edzések formájában. 

Az orvos által felírt gyógyszer és utasítások mellett természetes készítmények segítségét is igénybe veheted. Keress bátran bennünket, személyre szabott tanácsadás keretein belül szívesen segítünk neked ebben!