INGYENES szállítás 27.000 Ft felett

Pranagarden - Élj a gyógynövények erejével
Menü
Pranagarden - Élj a gyógynövények erejével
  • Termékeink
  • Újdonságok
  • Mire keresel megoldást?
  • Csomagok
  • Tanácsadás

     

    Szeretnénk megismerni Téged! Foglalj időpontot tanácsadásunkra!

    Időpontot foglalok!

    Tanácsadás Szeretnénk megismerni Téged! Foglalj időpontot tanácsadásunkra! Időpontot foglalok!
  • Tudástár
  • Dósa teszt
  1. Blog
  1. Blog
  2. Cikkek

Cikkek

Hogyan támogatja a bélflóra és a megfelelő hidratáltság az immunrendszert?
2025.07.11 08:08

Hogyan támogatja a bélflóra és a megfelelő hidratáltság az immunrendszert?

Az immunrendszer nem egy elszigetelt védelmi vonal, hanem egy összetett, intelligens hálózat, amelyet mindennapi döntéseink – például a bélflóránk állapota vagy a napi vízfogyasztás – közvetlenül befolyásolnak. De vajon hogyan kapcsolódik össze az emésztőrendszer és az immunitás? És miért kulcsfontosságú a probiotikus és prebiotikus támogatása mindennapokban?

 

Elolvasom
Miért fontos a máj méregtelenítése? Eddig lehet, hogy kihagytad!
2025.07.09 16:40

Miért fontos a máj méregtelenítése? Eddig lehet, hogy kihagytad!

Kevés szó esik arról, hogy milyen szerepet tölt be a máj a szervezetedben, amiről viszont beszélni kell, hiszen a "nagytakarítás" nem csak a lakásban esedékes minden évben. A máj méregtelenítése ugyanolyan fontos, mert a szervezetednek szüksége van rá.

 

Elolvasom
Az éjszakai alvászavar okai – ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni őket
2025.07.03 11:55

Az éjszakai alvászavar okai – ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni őket

Az élet számos területére rá tudja nyomni a bélyegét, ha nem tudsz pihentetően aludni éjjel. Ez több tényező kombinációja is lehet, de az biztos, hogy az éjszakai alvászavar okai között szerepel a méltán híres stressz és a rohanó életmód is, amitől nehezen tudsz megszabadulni.

Elolvasom
 Ezért lehet fontos a zsírmájdiéta
2025.07.03 09:05

Ezért lehet fontos a zsírmájdiéta

Bár nem gondolnak bele sokan abba, hogy a zsírmáj kialakulása komoly problémákat okozhat, de még többen hagyják figyelmen kívül ezt a fajta diagnózist. Pedig a szövődmények lehetősége nem elhanyagolható, ezért különösen fontos lehet a megfelelő zsírmájdiéta, ami sokkal kellemesebbé teheti még a közérzetedet is mellékhatásként.

Elolvasom
A kritikus bél-agy tengely kapcsolat fontossága
2025.06.04 16:03

A kritikus bél-agy tengely kapcsolat fontossága

Egyre többet lehet olvasni arról, hogy minden elfogyasztott étel hatást gyakorol a hangulatunkra is. Ezt úgy is hallhattad már, hogy az vagy, amit megeszel, tehát valódi és érzékelhető folyamatról van szó, amit a bél-agy tengely összetett működése tesz lehetővé.

Elolvasom
Így támogathatod a hasi zsír csökkentését gyógynövényekkel
2025.06.04 15:40

Így támogathatod a hasi zsír csökkentését gyógynövényekkel

Az egészség és az ideális testalkat elengedhetetlen ahhoz, hogy az élet minden területén teljesíteni tudj. Ennek megfelelően a hasi zsír is idetartozik, ami sok bosszúságot okozhat, de nem kell, hogy veled maradjon.

Elolvasom
Ezért fontos a máj méregtelenítése természetes megoldásokkal
2025.05.07 11:47

Ezért fontos a máj méregtelenítése természetes megoldásokkal

Az életben nem mindig tudod elkerülni azokat az anyagokat, amik idővel lerakódnak a szervezetedben, és szépen lassan kifejtik hatásukat. Ez persze nem pozitív értelemben értendő. Ezek inkább károsnak mondhatók, tehát érdemes elgondolkodni a máj méregtelenítésén. 

 

Elolvasom
Mennyire törékeny a mentális egészség?
2025.05.07 11:17

Mennyire törékeny a mentális egészség?

Sok tanulmány és kutatás szól arról, hogy mennyire érzékeny a mentális egészség, amit sok körülmény és tényező kibillenthet az egyensúlyból. Ennek megfelelően ez komoly negatív hatással lehet a mindennapjaidra, és látható jelekkel kiált segítségért az elme küzdelme.

Elolvasom
Így veheted fel a harcot a reflux ellen természetes megoldásokkal
2025.04.30 10:09

Így veheted fel a harcot a reflux ellen természetes megoldásokkal

Az egyik olyan kihívás, ami megkeserítheti a mindennapokat, az a reflux, ami rettenetesen kellemetlen tünetekkel jár együtt. Nem is csoda, ha meg akarsz szabadulni tőle, de tudjuk, hogy nem olyan egyszerű. A reflux ellen számtalan készítmény kapható a piacon, amik sokat segíthetnek, de ezek közül próbáltál már valamilyen természetes megoldást?

Elolvasom
Így jelenthet segítséget a gurmar inzulinrezisztencia esetén
2025.04.25 10:32

Így jelenthet segítséget a gurmar inzulinrezisztencia esetén

Mindent megteszünk annak érdekében, hogy elkerüljük ezt az alattomos egészségügyi kihívást, ami tönkreteheti a mindennapokat. Elég, ha csak az kerül előtérbe, hogy mit lehet enni és mit nem. Ez a téma régóta foglalkoztat minket, mert a világ egyik olyan népbetegségéről van szó, amire a természetnek is van néhány megoldása, mint pélául a gurmar.

Elolvasom
Mire jó a KSM 66 Ashwagandha, az ajurvéda legértékesebb gyógynövénye?
2025.04.25 09:49

Mire jó a KSM 66 Ashwagandha, az ajurvéda legértékesebb gyógynövénye?

Úgy is ismerheted ezt a növényt, hogy "indiai ginzeng", ami az adaptogének között talán az egyik legismertebb. A KSM 66 Ashwagandha már évszázadok óta kedvelt és használt gyógynövény az indiai gyógyászatban, ami a hatóanyagának köszönhetően kiválóan tudja támogatni az idegrendszert.

Elolvasom
Mit tehetsz, ha felborul a hormonális egyensúly?
2025.04.09 12:15

Mit tehetsz, ha felborul a hormonális egyensúly?

Egyre több olyan forrást lehet találni az interneten, ami a hormonális egyensúly témájáról szól. Ez persze nem véletlen, és mi is nagyon sokat foglalkozunk ezzel a területtel, hiszen a mindennapok ritmusát képes teljesen felborítani, ha ebben valamilyen zavar van. Mindenekelőtt szeretnénk tisztázni, hogy a mi hitvallásunk a természetes megoldások és az ajurvéda.

Elolvasom
Jeges Epres Blue Latte – A természetes energia és harmónia ital
2025.04.10 13:17

Jeges Epres Blue Latte – A természetes energia és harmónia ital

A Blue Latte nemcsak egy szép ital, hanem egy igazi tápláló élmény is. A kék spirulina, levendula és kókusz kombinációja különleges hatással van a testünkre és az elménkre. Ez az ital tökéletes választás, ha egy frissítő, de nyugtató hatású italra vágysz, amely támogatja az idegrendszert, emellett antioxidánsokban gazdag és segít helyreállítani a belső egyensúlyt.

Elolvasom
Ezért jelenthet megoldást a hőhullám ellen gyógynövény
2025.03.26 10:46

Ezért jelenthet megoldást a hőhullám ellen gyógynövény

Számos olyan dolog található az interneten, ami segíthet azon, hogy ne szenvedj a hőhullámok kínzó pillanataitól, de emellett azt is tudjuk, hogy nem minden olyan eredményes. A hőhullám ellen gyógynövények segítségével viszont sokat tehetsz, amiket mi is kipróbáltunk már, és biztosan állítjuk, hogy hatékonyak.

Elolvasom
Mik lehetnek a méregtelenítés tünetei?
2025.03.05 11:39

Mik lehetnek a méregtelenítés tünetei?

Szervezetünk saját méregtelenítőrendszerrel ellátott egység, de amikor az egészségtelen táplálkozás vagy a stressz leterheli, nem tudja teljes mértékben ellátni feladatát. A méregtelenítés tünetei változatosak, de mindenképpen figyelmeztetőek lehetnek számunkra.

Elolvasom
Mit tehetsz a változókori puffadás ellen?
2025.02.12 12:30

Mit tehetsz a változókori puffadás ellen?

A hasi zsírpárnákkal számos változókorban lévő hölgy folytat küzdelmet. Gyakran azonban ez a has nem csupán a helytelen, illetve szénhidrátdús táplálkozás eredménye, hanem a hormonális problémákra vagy a változókorra visszavezethető puffadás okozza. Nézzük, mit tehetsz a változókori puffadás ellen!

Elolvasom
Vajon mi számít magas kortizolszintnek?
2025.02.10 15:49

Vajon mi számít magas kortizolszintnek?

Hogy mi is az a kortizol, és mi számít magas kortizolszintnek? Más néven stresszhormonnak is hívják, ami egy olyan hormon, amely a mellékvesében termelődik. Szerepe kulcsfontosságú a hormonrendszer működésében, az anyagcsere-szabályozásban, a test és a lélek harmóniájának fenntartásában. Befolyásolja a cirkadián ritmust, részt vesz a gyulladáscsökkentésben és megannyi más folyamatban.

Elolvasom
Az ashwagandha hatása nőkre
2025.01.31 09:37

Az ashwagandha hatása nőkre

Te is kíváncsi vagy, milyen lehet az ashwagandha hatása nőkre? Hallottál már arról, hogy milyen sokféle kibillenés esetén támogatja a szervezetedet ez a gyógynövény? Mindemellett számodra is fontos, hogy olyan természetes összetevőjű készítményeket fogyassz, amelyek valóban hatékonyak, és a szervezetre nézve maximálisan ártalmatlanok?

Elolvasom
A pajzsmirigyhőhullám okai
2025.01.16 17:44

A pajzsmirigyhőhullám okai

A pajzsmirigyhőhullám könnyen megkeserítheti az érintettek mindennapjait. A legváratlanabb helyzetekben és pillanatokban bukkan fel. Kulcsfontosságú időben kideríteni, hogy mi okozhatja a hőhullámokat, ugyanis könnyen összetéveszthető akár a klimax által okozott hirtelen jövő leizzadással is.

Elolvasom
Mik lehetnek a méregtelenítés tünetei?
2024.12.30 10:36

Mik lehetnek a méregtelenítés tünetei?

Szervezetünk saját méregtelenítőrendszerrel ellátott egység, de amikor az egészségtelen táplálkozás vagy a stressz leterheli, nem tudja teljes mértékben ellátni feladatát. A méregtelenítés tünetei változatosak, de mindenképpen figyelmeztetőek lehetnek számunkra.

Elolvasom
Hogyan kezelheted a zsírmáj tüneteit?
2024.12.13 14:49

Hogyan kezelheted a zsírmáj tüneteit?

A zsírmáj kialakulásához számos tényező hozzájárul. Ilyenek például az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség, az alkoholfogyasztás, a magas vérzsírszint vagy bizonyos gyógyszerek mellékhatásai. Kockázatot jelenthet még a PCOS, az alulműködő pajzsmirigy vagy az alvási apnoé úgyszintén.

Elolvasom
A hüvelyi problémák gyógynövényes kezelése
2024.11.26 11:40

A hüvelyi problémák gyógynövényes kezelése

A hüvelyi problémák befolyásolhatják a termékenységet, a szexuális vágyat és az orgazmus elérésének képességét. A krónikus egészségügyi problémák stresszt vagy párkapcsolati problémákat is okozhatnak, és befolyásolhatják az önbizalmat. Milyen tünetekre érdemes ügyelni, és hogyan lehet kezelni a panaszokat gyógynövényekkel és ájurvédikus módszerekkel?

Elolvasom
Női intim higiénia a természetes tisztaságért és ápoltságért
2024.10.31 16:43

Női intim higiénia a természetes tisztaságért és ápoltságért

Miért elengedhetetlen, hogy figyelmet szentelj a női intim higiéniának a mindennapokban? Mire ügyelj, hogy egészséges maradj a menstruáció és a menopauza idején is? Hogyan teheted az ápolást és a gondoskodást igazán élvezetessé ájurvédikus, természetes módszerekkel?

Elolvasom
A kortizolszint csökkentése természetes módon
2024.12.13 14:25

A kortizolszint csökkentése természetes módon

A folyamatos stresszelés által szervezetünk állandó készenlétbe kényszerül, és mindez az életminőséget romba dönti, emiatt kiemelkedően fontos a kortizolszint csökkentése. A kiegyensúlyozott kortizolszint kulcsfontosságú a test-lélek harmóniájához, és ahhoz, hogy a hormonrendszer kielégítően működjön.

Elolvasom
Nálad is kimutatható az inzulinrezisztencia? Nézd meg, mi az, amit érdemes tudni róla!
2024.12.14 09:49

Nálad is kimutatható az inzulinrezisztencia? Nézd meg, mi az, amit érdemes tudni róla!

Napjaink egyik népbetegségének számít az IR, avagy az inzulinrezisztencia, amely a szervezet szénhidrát-anyagcsere zavara. A sejtek inzulinra adott reakciója gyenge, emiatt a normál vércukorszint fenntartásához több inzulinra van szükség. Aki IR-ben szenved, sejtjeinek nagyobb mennyiségű inzulin kell, hogy optimálisan szabályozza a vércukorszintet.

 

Elolvasom
Egészséges életmód az ünnepek alatt? Előzd meg a zsigeri zsír felhalmozódását!
2024.12.10 13:47

Egészséges életmód az ünnepek alatt? Előzd meg a zsigeri zsír felhalmozódását!

Az ünnepek alatt sokan hajlamosak vagyunk elengedni magunkat, ami sajnos a zsigeri zsír felhalmozódásához és így bizony a közérzetünk romlásához is vezethet. Vajon mit tehetünk ezek ellen anélkül, hogy sanyargatnunk kellene magunkat az ünnepek alatt? 

Az alábbiakban bemutatjuk azt a holisztikus szemléletet, amely segít elkerülni a zsigeri zsír kialakulását, miközben maximálisan támogatja az ünnepek örömeinek átélését, és nem csak az étkezések kapcsán.

Elolvasom
Mi a reflux? Hogyan történhet a reflux csökkentése természetes módon?
2024.11.29 12:51

Mi a reflux? Hogyan történhet a reflux csökkentése természetes módon?

Amikor a gyomor záróizma nem képes megakadályozni a gyomorsav és az epesav visszaáramlását a nyelőcsőbe, ez a reflux, amely számos tünetet okozhat. A reflux csökkentése kulcsfontosságú.

Elolvasom
Természetes támogatás a depresszió tüneteire ájurvédával
2024.11.25 11:48

Természetes támogatás a depresszió tüneteire ájurvédával

Mit értünk depresszió alatt, és hogyan lehet megküzdeni vele természetes módszerekkel, az ájurvéda segítségével? Milyen gyógynövényes megoldásokat érdemes kipróbálni hangulatzavarok ellen, és milyen életmódbeli változtatások lehetnek célravezetőek?

Elolvasom
Miben található természetes progeszteron?
2024.11.07 12:16

Miben található természetes progeszteron?

A megfelelő progeszteronszint elengedhetetlen a női hormonális egészség szempontjából. Különböző problémák esetén, valamint a menopauza közeledtével a progeszteronszint csökkenni kezd, könnyen létrejön az ösztrogéndominancia. Mindez rengeteg nyugtalanító tünetet hozhat magával. Természetes progeszteron alkalmazásával enyhíthetünk rajtuk.

Elolvasom
Ájurvédikus természetes nyugtató készítmények
2024.11.12 10:14

Ájurvédikus természetes nyugtató készítmények

A természetes nyugtatók használatával felvehetjük a harcot az alvászavar, az álmatlanság, a stressz, a szorongás vagy a rosszkedv és a depresszió ellen. Ha ezek a tünetek hosszú ideig fennállnak, állandó készenlétben tartják a szervezetet. Amikor folyamatos stresszben vagyunk, a kortizolszint megnő. A kortizol nevű hormont a mellékvese termeli, amit gyakran neveznek stresszhormonnak is.

Elolvasom
Figyelj, bemutatkoznak a latte italporok!
2024.11.07 11:42

Figyelj, bemutatkoznak a latte italporok!

A latte italporokból készült krémes innivaló zamatos és fűszeres ízvilága könnyen elvarázsolhat Téged is. Ezek az egyszerűen elkészíthető finomságok igazán jótékony hatással vannak a testre és a lélekre. Tudod, mihez használhatók még az italporok? A csodálatos lattén kívül hozzáadhatod zabkásádhoz, granolához, sőt, remekül passzol a tésztába, ha süteményt sütsz vagy kekszet készítesz.

Elolvasom
A túlgondolás fogságában: így szüntesd meg az agyalást
2024.10.31 16:23

A túlgondolás fogságában: így szüntesd meg az agyalást

Éjjelente ébren hánykolódsz az ágyban, és az aznapi történéseken rágódsz, vagy a holnapi teendők miatt agyalsz? Megnyugtatunk, ezzel nem vagy egyedül, ugyanis modern világunkban rendkívül gyakorivá vált a már-már kényszeres túlgondolás. Mit jelent ez, milyen okai vannak, és legfőképp, hogyan lehet kilépni az ördögi körből? Cikkünkben adunk néhány hasznos tippet túlagyalás ellen, és természetesen az ájurvédikus tanácsok sem maradhatnak el.

Elolvasom
Természetes ösztrogénpótlás változókor idején
2024.10.31 15:46

Természetes ösztrogénpótlás változókor idején

Milyen tünetek jelentkezhetnek változókor idején, és hogyan lehet ezeket a panaszokat hatékonyan kezelni kipróbált gyógynövények segítségével? Cikkünkben bemutatjuk a természetes ösztrogénpótlás ájurvédikus módszereit, de kitérünk megszívlelendő étrendi tanácsokra is.

Elolvasom
Miért hangsúlyos kérdés az immunerősítés?
2024.10.28 12:16

Miért hangsúlyos kérdés az immunerősítés?

Minden évben, amikor elérkezik az őszi-téli időszak, az időjárás változása egészségi állapotunkra, közérzetünkre és hangulatunkra egyaránt hatással van. Az immunerősítés kulcsfontosságúvá válik, hiszen a gyerekek visszatérnek a közösségekbe, és a felnőtteknél is gyakoribbá válnak a vírusos megbetegedések.

Elolvasom
Étkezés menopauza alatt
2024.10.25 09:20

Étkezés menopauza alatt

Tudható, hogy a menopauza időszaka számos testi és hormonális változással jár. Az ösztrogén és progeszteron szintjének ingadozása több kellemetlen tünetet is előidézhet (erről ITT írtunk részletesen), és ezen tünetek egyik legkellemetlenebbje a falási rohamok megjelenése, amelyek eredményeképpen pedig a súlygyarapodás. Különösen a hasi zsír lesz szembetűnő, ez pedig egyértelműen összefügg az ösztrogéndominanciával és a hormonális egyensúly felborulásával. Az egészséges, tudatos táplálkozás, a megfelelő étkezés menopauza alatt éppen emiatt játszik olyan fontos szerepet, mert csak így tudjuk mérsékelni ezeket a változásokat és csak így állíthatjuk helyre a hormonháztartásunkat.

Elolvasom
Egészségtudatosság és nassolás? A megoldás: Snickers fehérjeszelet!
2024.10.25 09:20

Egészségtudatosság és nassolás? A megoldás: Snickers fehérjeszelet!

A mai rohanó világban egyre fontosabbá válik, hogy odafigyeljünk arra, mit eszünk. Elengedhetetlen, hogy olyan alapanyagokat válasszunk, amelyek támogatják egészségünket és közérzetünket egyaránt. A Prana Snickers fehérjeszelet egy igazi ínycsiklandó finomság, ami vegán, természetes összetevőkből készül, és bátran választhatod, ha rád tör az édesség utáni vágy!

Elolvasom
Koffeinmentes energia gyógynövényekkel – Kurkuma latte süti
2024.10.23 14:20

Koffeinmentes energia gyógynövényekkel – Kurkuma latte süti

Tudjuk, hogy a modern élet pörgős ritmusa a te számodra is kihívást jelenthet – ezen felül pedig a változókor időszaka különösen megterhelő lehet a testednek és lelkednek egyaránt. Szerencsére tudunk neked mutatni egy egyszerű, mégis hatékony megoldást, amely támogatást nyújthat a hormonális egyensúly, a stresszoldás és az energiaszint növelése terén: ismerd meg vegán kurkuma latte italporunkat – és készíts belőle bűntudat nélkül nassolható édességet!

Elolvasom
Matcha pohárkrém recept – ébredj a természet erejével!
2024.10.23 13:55

Matcha pohárkrém recept – ébredj a természet erejével!

Ahogy életünkben elérkezik a menopauza időszaka, mindannyian tapasztaljuk a hormonális ingadozások okozta kihívásokat. Ezek a változások nemcsak a fizikai, hanem a mentális közérzetünkre is hatással vannak. A menopauza idején számos nő panaszkodik a forró villanásokra, hangulatingadozásokra, alvászavarokra és a fáradtság érzésére. De mi lenne, ha azt mondanánk, hogy a táplálkozás és a megfelelő összetevők használata átsegíthet ezen a nehéz időszakon – de legalábbis jelentősen könnyíthet rajta? Egy finom Matcha pohárkrém nemcsak ízletes élvezet, hanem a menopauza időszakának bűntudatmentes segítője is lehet!

Elolvasom
Csökkentsd a stresszt minden falattal - Chai magos-csokis keksz
2024.10.15 14:59

Csökkentsd a stresszt minden falattal - Chai magos-csokis keksz

Az édesség utáni vágy sokunk számára ismerős érzés, különösen a stresszes napokon. Olyan könnyű ilyenkor valami egészségtelen finomság után nyúlni – de miért ne választanánk inkább egy olyan édességet, amely nemcsak az ízlelőbimbóinkat kényezteti, hanem támogatja az immunrendszert és segít a stressz oldásában is? Mutatunk neked egy finom és egészséges alternatívát, amely nemcsak vegán, gluténmentes természetes alapanyagokból készül, hanem holisztikus megközelítésével segíthet a testi-lelki egyensúlyod megtartásában is.

Elolvasom
Perimenopauza: Hogyan készülj fel a változásokra?
2024.10.08 10:23

Perimenopauza: Hogyan készülj fel a változásokra?

A perimenopauza az az átmeneti időszak a nők életében, amely rengeteg új testi és lelki változással jár, és egészen a menopauza bekövetkeztéig eltart. Ha mostanában észrevetted, hogy a menstruációs ciklusod megváltozott, hőhullámokat tapasztalsz, vagy a hangulatod ingadozóbb lett, akkor valószínűleg beléptél a perimenopauza szakaszába. Bár ez az időszak tele van kihívásokkal, sok természetes megoldás és praktikus életmódbeli változtatás létezik, amely segíthet neked is a tünetek enyhítésében.

Elolvasom
Hogyan kezeljük az alvási problémákat? Tippek és rituálék édes álmokhoz
2024.09.27 16:41

Hogyan kezeljük az alvási problémákat? Tippek és rituálék édes álmokhoz

Tévhit, hogy az alvás minősége csak a lefekvési rituáléktól függ. Nem. Attól is, hogy hogyan töltjük a napot. Az ayurvédikus szemlélet szerint az alvás a test és a lélek egyensúlyát tükrözi, így a napközbeni szokásaink és rutinjaink közvetlenül befolyásolják az éjszakai pihenést. Ha te is alvási problémákkal küzdesz, akkor hasznos tippjeink nagyon jól fognak neked jönni.

Ne aggódj, a gondoddal nem vagy egyedül, hiszen az alvási problémák sokak életét megkeserítik. Mi viszont abban (is) segítünk, hogy nyugodt éjszakai pihenést varázsoljunk neked, mivel ez alapvető az egészségünk és jó közérzetünk fenntartásához.

Elolvasom
A nyiroködéma és a nyirokpangás kezelése ájurvédával
2024.09.03 16:18

A nyiroködéma és a nyirokpangás kezelése ájurvédával

Hogyan működik a nyirokrendszer, és milyen betegségei lehetnek? Mivel jár a nyirokpangás, és hogyan alakul ki a nyiroködéma, ami ellen ájurvédikus módszereket is érdemes bevetni?

Elolvasom
A folyékony étrend-kiegészítők jelentős térhódítása
2024.08.09 11:31

A folyékony étrend-kiegészítők jelentős térhódítása

A bélmikrobiom az emberi bélrendszerben élő több milliárd mikroorganizmus (baktérium, vírus, gomba és mikróba) gyűjtőneve. Ezek a mikroorganizmusok nagyban befolyásolják egészségünket, felelősek betegségeinkért. Legnagyobb szerepük az emésztésben és tápanyagfelszívódásban van, ha ezt megkönnyíthetjük, rengeteget tehetünk egészségünkért, bélflóránk egyensúlyáért.

Egy 2019-es felmérés alapján Magyarország a felnőtt lakosság mintegy 40 százaléka küzd valamilyen emésztési zavarral, problémával. Ezek közül a leggyakoribbak a puffadás, gyomorégés, IBS (irritábilis bélszindróma) és a székrekedés. De mi lehet ezek ellen a hatásos, megnyugtató megoldás?

Elolvasom
A női libidó fokozása ájurvédikus gyógynövényekkel
2024.08.09 10:34

A női libidó fokozása ájurvédikus gyógynövényekkel

A női libidó számos tényezőtől függ, és teljesen normális, hogy olykor egyáltalán nem kívánod a szexet. De mi a teendő, ha a csökkent vágy már zavaróan hat, és szeretnéd a hormonjaidat természetes módon egyensúlyba hozni?

Elolvasom
A mikrobiom helyreállításának természetes módja
2024.08.09 10:08

A mikrobiom helyreállításának természetes módja

Az emberi szervezetben trilliónyi mikroba, többek között baktériumok, gombák és vírusok találhatók, a mikrobiom pedig az a környezet, amelyben élnek. Mi mindent tehetsz a bélflórád egészségéért, és milyen ájurvédikus módszereket érdemes kipróbálni a jobb emésztésért?

Elolvasom
A férfi potencia fokozása évszázados praktikákkal
2024.08.09 09:41

A férfi potencia fokozása évszázados praktikákkal

Mivel lehet támogatni a férfiak potenciáját, és mi minden állhat a potenciazavarok hátterében? Milyen életmódbeli változások javasoltak merevedési problémáknál, illetve hogyan tud segíteni az ájurvéda a szexuális egészség visszaszerzésében?

Elolvasom
Shilaashwa – Kevesebb stressz, több energia
2024.08.03 15:31

Shilaashwa – Kevesebb stressz, több energia

A napi stressz, a folyamatos munkahelyi nyomás, a több fronton való helytállás és megfelelés mindannyiunkra komoly terhet rak. Ez nem csupán pszichikai értelemben jelenthet problémát, de szervezetünk tűrőképességét, fizikai állapotunkat is megviseli. Testi, lelki és mentális egyensúlyunk visszaszerzésére az ayurvédikus orvoslás évszázadok óta ismer és alkalmaz egy természetes és igen hatásos ellenszert.

Elolvasom
Barátcserje, a női hormonrendszer természetes barátja
2024.07.29 15:19

Barátcserje, a női hormonrendszer természetes barátja

Miért népszerű a barátcserje, hogyan hat a női hormonrendszerre, és milyen lehetőségek állnak rendelkezésre a használata kapcsán? Miért jobb választás a helyileg felvihető készítmény az orális alkalmazásnál?

Elolvasom
A narancsbőr hatékony, ájurvédikus ellenszerei
2024.07.29 15:11

A narancsbőr hatékony, ájurvédikus ellenszerei

A narancsbőr, más néven cellulit a bőr alatti kötőszövetet nyomó zsírrétegek elnevezése, ami a nőknél gyakran megjelenik a combokon, a hason és a fenéken. Mi áll a jelenség hátterében, és hogyan lehet kezelni természetes, ájurvédikus módszerekkel?

Elolvasom
A zsírmáj megelőzése ájurvédikus módszerekkel
2024.07.29 14:51

A zsírmáj megelőzése ájurvédikus módszerekkel

A zsírmáj, más néven máj szteatózis, egy olyan állapot, amelyben a májsejtekben zsír halmozódik fel, ami különböző egészségügyi problémákat okozhat, és ha nem kezelik, súlyosabb májbetegségekhez is vezethet. Hogyan előzhető meg a probléma természetesen módon az ájurvéda segítségével?

Elolvasom
A férfi termékenység támogatása ájurvédikus gyógynövényekkel
2024.07.29 14:36

A férfi termékenység támogatása ájurvédikus gyógynövényekkel

Az aktív életmód, a stressz minimalizálása, valamint az étrend és az életmód megváltoztatása jótékonyan támogatják a férfi termékenységet, de szerencsére számos gyógynövény is  segíthet a spermiumok számának növelésében.

Elolvasom
Illóolajok hatása és használata a jó közérzetért
2024.07.18 13:32

Illóolajok hatása és használata a jó közérzetért

Az illóolajok nemcsak az illatukkal bűvölnek el, hanem a pompás összetevőikkel is, amelyekről köztudott, hogy többek közt segítenek a jó közérzet megalapozásában. Erejük és hatékonyságuk miatt azonban mindig kellő körültekintéssel kell hozzájuk fordulni, hogy biztonságos használat mellett megfelelőképp kibontakozhassanak. Hogyan kell alkalmazni az esszenciális olajokat, és mit kell tudni az egyes illóolajok hatásairól?

Elolvasom
A hasi zsír eltüntetése gyógynövényekkel és életmódváltással
2024.07.09 14:48

A hasi zsír eltüntetése gyógynövényekkel és életmódváltással

A hasi zsír eltüntetésének számos módja van, beleértve a tápanyagdús, egészséges ételek fogyasztásának növelését, az minőségi alvást és az aktívabb életmódot. Hogyan segíthet ezekben az ájurvéda ősi tudománya, és milyen gyógynövényeket érdemes kipróbálni támogatásképp?

Elolvasom
A máj méregtelenítése, működésének serkentése természetesen
2024.07.01 14:45

A máj méregtelenítése, működésének serkentése természetesen

A máj tested szűrőjeként működik, amely a méreganyagokat és a baktériumokat kiüríti a véráramból, de emellett aktív szerepet játszik a szervezeted számos létfontosságú funkciójában is. Épp ezért természetes, hogy mindent meg akarsz tenni egészségének megőrzése, illetve javítása érdekében. Hogyan támogathatod a máj méregtelenítését, regenerálódását természetes módon? Cikkünkben végignézzük ennek a szervnek az alapvető feladatait, lehetséges betegségeit, illetve hasznos tippeket adunk májad megfelelő működésének serkentéséhez.

 

Elolvasom
Latte készítés otthon különleges és természetes összetevőkből
2024.06.27 07:28

Latte készítés otthon különleges és természetes összetevőkből

A tejeskávé sokak számára a reggeli rutin része, míg mások egyszerűen nem tudják megkedvelni a kesernyés utóízt vagy csak egyszerűen ráuntak a megszokásokra, és valami újat szeretnének kipróbálni. Ha Te is visszavennél a túlzott koffeinfogyasztásból, ajánlunk pár természetes latte készítési alternatívát a kávé helyett, amelyek segítségével energikusan indulhat minden napod, de abban is segítünk, ha a pihentető alváshoz szeretnél egy finom támogatást. Íme néhány bűntudatmentes finomság a mindennapjaidra!

Elolvasom
Hogyan segíthet a PCOS-diéta a tünetek enyhítésében?
2024.06.06 13:53

Hogyan segíthet a PCOS-diéta a tünetek enyhítésében?

A PCOS mára a közbeszédben is ismert fogalom: körülbelül a nők tizedét érinti, mivel azonban sokszor nehezen diagnosztizálható betegségről van szó, hiszen komplex tünetegyüttessel jár, előfordul, hogy csupán a sikertelen teherbeesés miatt derül rá fény.

A PCOS kapcsán rendkívül lényeges az ideális testsúly, mivel hormonális problémáról beszélünk. A fogyás mégis nehezített feladat, hiszen a PCOS egyfajta szénhidrát- és anyagcserezavarban mutatkozik meg. Hogyan jelentkezik ez a betegség, milyen módokon kezelhetjük, és melyek a PCOS diéta legfőbb lépései? Írásunkban ezt a témát járjuk körbe!

Elolvasom
Az Ashwagandha hatása a Hashimoto betegségre
2024.05.29 13:33

Az Ashwagandha hatása a Hashimoto betegségre

Többször írtunk már arról, hogy mi az a Hashimoto betegség, ezért ma megnézzük, mit tehetünk ellene, illetve a kezelése sikerességének érdekében. Átvesszük, melyek lehetnek a Hashimoto betegség tünetei és szót ejtünk a Hashimoto betegség lelki okairól is.

Tudható, hogy a Hashimoto-thyreoiditis a pajzsmirigygyulladás leggyakoribb formája, és a tapasztalatok szerint a nőknél kb. 9-szer nagyobb valószínűséggel alakul ki, mint férfiaknál.

Elolvasom
Az adaptogén gyógynövények szerepe a pajzsmirigy betegségek kezelésénél
2024.05.21 14:37

Az adaptogén gyógynövények szerepe a pajzsmirigy betegségek kezelésénél

A növények csodálatos tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyekből mi, emberek is csak profitálhatunk. Az úgynevezett adaptogén gyógynövények (latin adaptare szóból; jelentése: alkalmazkodni) szabályozó hatásúak, és segítenek helyreállítani szervezetünk egyensúlyát. Ennek megfelelően például a ginzeng, az ashwagandha, a máriatövis és még sok más gyógynövény nagyon népszerű és tudományosan is igazolt jótékony hatással bír, sokuk pajzsmirigygondok esetén is.

Elolvasom
A reflux kezelése otthon és természetes módszerekkel
2024.05.15 12:18

A reflux kezelése otthon és természetes módszerekkel

A reflux a gyomorsav – és néha az epesav – visszaáramlását jelenti a nyelőcsőbe, amelyet a gyomor záróizma különböző okok miatt nem képes visszatartani. A sav a szinte védtelen sejteket éri, és különböző tüneteket okozhat.

Hogyan ismerhető fel a reflux? Hogyan kezelhetők a tünetek? Érdemes-e a reflux kezelése kapcsán természetes gyógymódokat alkalmazni és mikor érdemes orvoshoz fordulni? Ismerd meg a lehetőségeidet.

Elolvasom
Ayurvédával a pajzsmirigy betegségek ellen
2024.05.09 13:27

Ayurvédával a pajzsmirigy betegségek ellen

A pajzsmirigy központi és létfontosságú feladatot lát el szervezetünk számos funkciójában, de fő feladata a teljes anyagcsere szabályozása. Ebben központi szerepet játszik az általa termelt tiroxin nevű hormon.

A pillangó alakú pajzsmirigy a nyak elülső részén, a gége alatt található, és bár vannak olyan kézzel is kitapintható jelek, amelyek pajzsmirigy betegségre engednek következtetni, a legtöbb pajzsmirigyprobléma gyakran rejtve marad. Ennek egyértelmű oka abban keresendő, hogy a pajzsmirigy betegség tünetei rendkívül sokszínűek, és mások túlműködés, illetve alulműködés esetén is.

Elolvasom
Lehetséges az endometriózis a változókorban?
2024.04.29 11:17

Lehetséges az endometriózis a változókorban?

Sok nő számára a változókor rémálom. A hőhullámok, a hangulatingadozások és a nyálkahártya szárazsága különösen jól ismert mellékhatások. Az endometriózisos betegek számára azonban a menopauza elhozhatja a régóta várt nyugalmat és békét, hiszen a női szervezet a korral csökkenti a hormontermelést. Ez a női nemihormonra, az ösztrogénre is hatással van, amely az endometriózis elváltozásait váltja ki. A „hormonpihenő-gomb” azonban nem minden nőnél fejti ki a kívánt hatást, mert endometriózis változókorban is lehetséges. Nézzük meg, mi is valójában a menopauza, milyen tüneteket okozhat és miért fordulhat elő, hogy változókor után is felléphet endometriózis.

Elolvasom
Endometriózis, meddőség, teherbeesés - Milyen hatással van ez a betegség a gyerekvállalásra?
2024.04.22 13:33

Endometriózis, meddőség, teherbeesés - Milyen hatással van ez a betegség a gyerekvállalásra?

Hogyan befolyásolja az endometriózis a termékenységet? Milyen hatással van a betegség a terhességre? Sőt hogyan befolyásolja a gyermekvállalási vágy az endometriózis kezelésének megválasztását?  Endometriózis, meddőség, teherbeesés – Vajon tényleg egymást kizáró tényezők?

Ezek olyan fontos kérdések, amelyeknél elengedhetetlen, hogy tisztában legyünk az endometriózis lényegével és megértsük, az endometriózis nem jelent automatikusan meddőséget.

Elolvasom
Endometriózis műtét után – Hogyan tovább?
2024.04.12 09:27

Endometriózis műtét után – Hogyan tovább?

Az endometriózis műtéten átesett nőknek szoros kapcsolatot kell tartaniuk az operációt követően is az orvosukkal. Rendszeresen részt kell venniük szűrővizsgálatokon is, mert csak így ellenőrizhető, hogy nem alakulnak-e ki új endometriális sejtekből álló területek. Ennek a veszélye ugyanis endometriózis műtét után is fennállhat.

Ahogyan az Endometriózis kezelése című cikkünkben írtuk, az endometriózis olyan betegség, amely a menopauza előtt még gyakran kiújulhat, ezért az utókezelés, illetve a folyamatos kontroll elengedhetetlen. Nézzük is meg, mire kell közvetlenül endometriózis műtét után odafigyelnünk és mit tegyünk majd a későbbiekben.

Elolvasom
Visszafordítható-e az öregedés?
2024.04.10 11:37

Visszafordítható-e az öregedés?

Annyi éves vagyok, amennyinek érzem magam. Noha ez a mondás leginkább lelki egészségünkre vonatkozik, mégis erősen összefügg fizikai állapotunkkal. De valóban annyi idősek vagyunk-e, amennyinek érezzük magunkat? És tehetünk-e érte, hogy némiképp fiatalabbak legyünk? Ebből a cikkből megismerheted, hogy hogyan működik ez a természetes folyamat, és hogyan lassíthatod le a hatásait gyógynövényekkel.

Elolvasom
Az atópiás bőr kezelése természetes megoldásokkal
2024.04.07 21:52

Az atópiás bőr kezelése természetes megoldásokkal

Az optimális egészség és a teljes jóllét elérése többet kíván, mint egyszerűen csak a testünk ápolását. Az egyensúly megtalálása a test és lélek között kulcsfontosságú tényező ezen az úton. Az atópiás bőr (ekcémás) problémája azonban ennél is mélyebb, ugyanis érzékenységet és irritációt rejtő komplex problémakört ölel fel. Ennek kezelésére a Pranagarden Xcema natúr hidratáló krém nyújt rendkívüli támogatást, amely kiváló választás az atópiás dermatitisz kihívásainak kezelésére.

Elolvasom
Harcolj az álmatlanság ellen természetesen
2024.03.25 19:27

Harcolj az álmatlanság ellen természetesen

Te hogyan ébredsz reggel? Felfrissülve és energikusan, készen állva a nap kihívásaira? Vagy fáradtan és kialvatlanul?

Az éjszakai alvás, mégpedig az igazán pihentető alvás kulcsfontosságú egészségünk megőrzésében. Az ezzel töltött órák alatt szervezetünk fontos regenerációs folyamaton megy keresztül.

Az alváshiány, kevés alvás ellen nem mindig tudunk tenni (és most sok kisgyermekes szülő bólogat), de sokszor egy apró változtatás javíthat reggeli kipihentség érzetünkön.

Az alvással töltött órák száma mellett az alvás minőségéről is fontos beszélnünk, hiszen ez életünk szinte minden területére kihathat, a hangulatunktól kezdve az immunrendszerünkön át az étvágyunkig.

Elolvasom
Az endometriózis tünetei és kezelése
2024.03.25 19:16

Az endometriózis tünetei és kezelése

Az endometriózis egy olyan állapot, amikor a méh nyálkahártyája a méhen kívül, más szervekben is jelen van. Bár önmagában az endometriózis jóindulatúnak mondható, sok nőnek komoly görcsöket, különböző területen jelentkező fájdalmakat okoz és a jelenség akár meddőséghez is vezethet. Fontos, hogy az endometriózis tüneteit minél hamarabb felismerjük, beazonosítsuk és megkapjuk a megfelelő kezelést, hogy elkerüljük a súlyosabb következményeket.

Elolvasom
Az ashwaganda hatásai – Szupererő a testnek és léleknek
2024.03.25 16:52

Az ashwaganda hatásai – Szupererő a testnek és léleknek

Az emberek a régi időkben sokkal harmonikusabb kapcsolatban éltek a természettel, mint napjainkban. A fájdalmakra, a gyulladásra és a különféle betegségekre a körülöttük levő világban keresték a gyógymódokat és meg is találták azokat. Leginkább az ashwaganda hatása előtt hajtottak fejet. A megszerzett tapasztalatokat aztán generációkról generációkra örökítették a közösségekben, mára azonban ez a tudás háttérbe szorult.

Elolvasom
A menopauza tünetei és kezelése
2024.02.19 15:18

A menopauza tünetei és kezelése

Előbb vagy utóbb minden nőt utolér a sokak által rettegett esemény, a menopauza. A női termékenység ezzel véget ér és egy új időszak kezdődik, melyet hormonális változások kísérnek, ami sokaknak igen kellemetlen mellékhatásokkal jár együtt. De mik ezek a tünetek, és hogyan küzdhetsz meg velük? Ezt vizsgáljuk az alábbiakban.  

Elolvasom
Guggul – gyanta, amely „véd a betegségektől”
2020.11.03 13:02

Guggul – gyanta, amely „véd a betegségektől”

Guggulnak vagy guggulunak nevezzük a guggul fa gyantáját is, melyet több mint kétezer éve használnak az ájurvédikus orvoslásban. Azt mondják a guggulról, hogy hatását 20 éven át tartja. A guggul nagyon fontos növényi eredetű balzsam az ájurvédikus gyógyításban. 

Elolvasom
Minden, amit a moringáról tudnod kell
2020.11.03 16:31

Minden, amit a moringáról tudnod kell

Különféle hatóanyagainak köszönhetően sok tanulmányban "csodafának" vagy "hosszú életű fának" is nevezik. Indiában a gyógyászaton kívül, víztisztításra és élelmiszerként is használják.

Elolvasom
TULSI: a kelet egyik legszentebb és legkedveltebb gyógyfüve
2020.11.30 09:50

TULSI: a kelet egyik legszentebb és legkedveltebb gyógyfüve

Mielőtt a tulsi, vagyis a „gyógynövények királynőjének” csodáiról és hatásairól olvasnál, foglalj helyett egy kényelmes fotelben, széken vagy ülőpárnán és készíts magadnak egy finom, meleg teát belőle. Teremts a teával hangulatos légkört, merülj el könnyedségében, lelj megnyugvást melegségében és tisztaságában…

Elolvasom
TRIPHALA – a méregtelenítés és a megújulás mesteri hármasa
2020.12.01 13:49

TRIPHALA – a méregtelenítés és a megújulás mesteri hármasa

A triphalát az indiai ajurvédikus gyógyászat évszázadok óta alkalmazza a belső tisztaság és a jó emésztés fenntartására. Az indiai tradicionális kezelések egyik fő gyógynövény formulája.  Triphala szó jelentése: három gyümölcs: tri, azaz három és phala azaz gyümölcs. 



Elolvasom
Progeszteronpótlás – A női hormonális egyensúly titka
2020.11.27 11:48

Progeszteronpótlás – A női hormonális egyensúly titka

A progeszteronpótlás jelentősége nélkülözhetetlen a nők egészsége szempontjából, különösen a hormonális egyensúly fenntartása és a kapcsolódó egészségügyi problémák megelőzése érdekében. Az életkor előrehaladtával, különösen a menopauza közeledtével, a progeszteronszint természetes csökkenése számos kellemetlen tünetet eredményezhet, mint például hőhullámok, éjszakai izzadás, hangulatingadozások, álmatlanság és menstruációs rendellenességek. Emellett elengedhetetlen a reproduktív egészség szempontjából is, mivel szabályozza a menstruációs ciklust, támogatja a peteérést és a fogantatást.

Elolvasom
SHILAJIT – gyógymassza a Himalájából
2020.12.01 11:27

SHILAJIT – gyógymassza a Himalájából

A shilajitot, vagy másik nevén múmijót világszerte több mint 3000 éve nagy becsben tartják fiatalító, erősítő és méregtelenítő hatása miatt és vannak, akik egyenesen csodaszerként tekintenek rá. 

Elolvasom
SHATAVARI – gyógynövény a nők számára
2020.12.01 12:40

SHATAVARI – gyógynövény a nők számára

A shatavari a női szervezet ajurvédikus fiatalítószere. Ez egy évszázadok óta használt spárga-faj.  A shatavari, szó szerinti fordításban „száz férjet birtokló”-t jelent, amely a gyógynövény női reproduktív szervekre gyakorolt erősítő és fiatalító hatására utal.

Elolvasom
Jógikus életmód
2020.12.04 17:00

Jógikus életmód

A jógikus életmód első legfontosabb szabálya egy napi rutin (dinacharya) létrehozása. A mentális és fizikai egészség alapja a rendszeresség: olyan szokások kialakítása, melyek a fejlődésedet szolgálják a mindennapokban. Éppen ezért elengedhetetlen az egészséges rutin összeállítása.

Elolvasom
Gyermekek és az Ayurvéda & Jóga
2021.01.18 11:02

Gyermekek és az Ayurvéda & Jóga

Az Ayurvéda úgy tartja, hogy az egészség alapja mind egyéni, mind kulturális szinten a megfelelő gyermekgondozás. Hatékony és működő módja annak,hogy megítéljük valaki egészségét, ha megnézzük mit eszik/evett, mennyit mozog, milyen életvitelt folytat. 

Elolvasom
Premenstruációs szindróma – A PMS tünetek enyhítése nem lehetetlen küldetés
2021.03.18 17:40

Premenstruációs szindróma – A PMS tünetek enyhítése nem lehetetlen küldetés

Talán nincs is olyan nő a világon, aki a premenstruációs szindróma hallatán ne kezdene el bőszen bólogatni. Egyesek csak enyhe panaszokat tapasztalnak, míg mások számára a havi vérzést megelőző néhány nap felér egy valódi rémálommal. Van rá bármilyen mód, hogy megszabaduljunk a kínzó tünetektől? Milyen segítségünk lehet a PMS tünetek enyhítése érdekében? Ennek járunk most utána!

Elolvasom
Progeszteronnal a zavartalan alvás és a nyugalom nyomában - A pandémia utóhatásai
2021.05.14 10:05

Progeszteronnal a zavartalan alvás és a nyugalom nyomában - A pandémia utóhatásai

Progeszteronnal a zavartalan alvás és a nyugalom nyomában - A pandémia utóhatásai. A pandémia alatt megváltozott a bioritmusod, nehezebben alszol el, és ha sikerül, akkor sem jól? Bármit megadnál már egy jó kiadós alvásért, ami után kipihentem ébredsz? 

Elolvasom
Chyawanprash - lekvár 53 gyógynövényből
2022.04.12 11:36

Chyawanprash - lekvár 53 gyógynövényből

Ki mondta, hogy egy lekvár amellett, hogy finom, nem lehet kimagaslóan egészséges is?! A Chyawanprash immunerősítő lekvár nem kevesebb, mint 53 fajta gyógynövényt tartalmaz. Így nem csak életünket édesítheti meg, de olyan jótékony hatásai is vannak, melynek ismeretében örökké bérelt helye lesz a polcunkon!

Elolvasom
A hormonális egyensúly felbomlása
2022.04.12 12:03

A hormonális egyensúly felbomlása

A modern társadalmakban nekünk, nőknek sok-sok egészségügyi problémával kell szembenéznünk. Ahogy az idő halad előre, egyre sokasodnak a gondok, de fiatalon is számos akadályt kell leküzdenünk.

Elolvasom
A hajhullás nem csak a férfiak problémája
2022.10.04 15:49

A hajhullás nem csak a férfiak problémája

A kopaszodást sokan a férfiasság jelének tartják, ám a férfiaknak sem öröm, ha magasodni kezd a homlokuk. A nők nagy része pedig egyenesen drámainak éli meg, ha egyre több hajszál marad a fésűjében, gyérülni, hullani kezd a haja, egyenletesen vagy foltokban kopaszodni kezd. 

Elolvasom
Teherbeesés gyógynövények támogatásával – Ezek a leghatékonyabb gyógynövény-komplexumok
2023.01.11 09:07

Teherbeesés gyógynövények támogatásával – Ezek a leghatékonyabb gyógynövény-komplexumok

A természetes teherbeesés nehézségei sokakat érintenek, és meglepő módon ez a probléma a huszonéves nőknél is igen gyakori. A nehezebb teherbeesésnek számos oka van, és gyakran több tényező együttesen járul hozzá a küzdelmesebb fogantatáshoz. A teherbeesés gyógynövények támogatásával azonban könnyebb út lehet, ezért most megmutatjuk, hogyan használhatod tudatosan az ayurvéda erejét, valamint megtudhatod azt is, milyen gátló tényezők akadályozhattak meg eddig célod elérésében.

Elolvasom
Depresszió ellen, csak természetesen: a Brahmi 5+1 előnye
2023.03.14 15:04

Depresszió ellen, csak természetesen: a Brahmi 5+1 előnye

Depresszió ellen, csak természetesen: a Brahmi 5+1 előnye

Rohanó világunkban egyre több kihívással kell szembenéznünk – a munka és a magánélet egyensúlyát megtalálni ezért nem egyszerű. A stressz a mindennapi életünk része, így, különösen a téli időszakban gyakran érezhetjük magunkon a levertség, a fásultság jeleit is. Mit tehetünk a depressziós tünetek ellen? Ebben lesz nagy segítségünkre a Brahmi, a Távol-Kelet egyik legsokoldalúbb gyógynövénye – cikkünkben megmutatjuk, hogyan!

Elolvasom
Ez a 3 gyógynövény enyhítheti a változókori tüneteidet
2023.05.03 13:07

Ez a 3 gyógynövény enyhítheti a változókori tüneteidet

Változókor, klimax, menopauza. Szinte ugyan azt jelenti egy nő számára, a termékeny életszakaszának végét. Sokan már előre készülnek erre a jelentős hormonális változásra, mások egészen egyszerűen nem is akarnak gondolni rá, aztán egyszer csak, valahogy a változókori tünetek felismerésével jön a döbbenet. Klimaxolok. Többeknek nehézséget okoz a változókor elfogadása mert így már nem érzik magukat eléggé nőnek és kellően vonzónak.

Elolvasom
Honnan tudom, hogy változókorban vagyok? - A változókor tünetei
2023.07.14 08:22

Honnan tudom, hogy változókorban vagyok? - A változókor tünetei

Honnan tudom, hogy változókorban vagyok? A válasz viszonylag egyszerű. Alvászavarok, hőhullámok, rendszertelen menstruációs ciklusok, kimerültség és érzelmi zaklatottság – ezek a változókor tünetei, főleg a kezdetekkor. Akár nagyon hosszú évekig képesek a mindennapjainkat megnehezíteni, nem szabad azonban elkeserednünk, hiszen egyrészt ez egy teljesen természetes folyamat, másrészt van megoldás a tünetek enyhítésére, sőt megszüntetésére is.

Elolvasom
Itt a gyógynövényes segítség a felnőttkori ADHD tünetek ellen
2023.07.17 19:59

Itt a gyógynövényes segítség a felnőttkori ADHD tünetek ellen

Sokan nem tudják, mi a gond, csak azt érzik, hogy szétziláltak a napjaik. Hiába alszanak, nem kipihentek, sőt, felébrednek az éjszaka közepén, pedig még álmosak. Képtelenek végigvinni a feladataikat, alaposan koncentrálni a munkájukra, és folyton mozog a kezük-lábuk. Neked is ismerősek ezek a tünetek?

Elolvasom
Változókori hőhullámok – Hogyan kezelheted hatékonyan?
2023.07.20 13:27

Változókori hőhullámok – Hogyan kezelheted hatékonyan?

Ha te is tapasztalod a változókori hőhullámokat, akkor tudod, mennyire megkeseríthetik a legjobb pillanataidat is. A hőhullámok azonban más élethelyzetekben is megjelenhetnek. Szerencsére ma már ez ellen is létezik hatékony és egyszerű megoldás. Olvasd el cikkünket!

Elolvasom
Ösztrogén dominancia ellen – Természetes megoldás a hormonális egyensúly visszaállításához
2023.08.17 20:50

Ösztrogén dominancia ellen – Természetes megoldás a hormonális egyensúly visszaállításához

Az ösztrogén dominanciai a hormonális egyensúly felborulásának jele. Ismerd meg a tüneteit, a kezelési lehetőségeket, hogy újra kirobbanó formában lehess.

Elolvasom
Zöld szupertápanyag: A klorofill hatása az emberi szervezetre
2023.08.24 15:45

Zöld szupertápanyag: A klorofill hatása az emberi szervezetre

Zöld vér, egyre többen nevezik így azt a szupertápanyagot, amely csodákat tesz az emberi szervezettel. Számos kutatási eredmény igazolja ugyanis, hogy a klorofill hatása egészen rendkívüli. Most részletesen bemutatjuk neked a biokémiai és egészségügyi jelentőségét, rávilágítva arra, hogy mi mindent nyerhetsz vele te és akár a gyermekeid is. A klorofill ugyanis mindenkinek segíthet megújulni.

Elolvasom
PCOS tünetei és kezelése
2023.08.31 13:46

PCOS tünetei és kezelése

Segítség, PCOS-em van! Sokat hallani, olvasni erről a betegségről, így most jöjjön egy kis PCOS-kisokos, azaz pár dolog, amit tudnod kell róla. Mi ez, melyek a PCOS tünetei és hogyan kezelhető a betegség, mit tehetsz a PCOS ellen.

Elolvasom
A mellékvese hormonjainak játékszere lettél? Így küzdd le a mellékvese fáradtságot!
2023.09.07 08:44

A mellékvese hormonjainak játékszere lettél? Így küzdd le a mellékvese fáradtságot!

Ha reggelente alig bírsz kikecmeregni az ágyból, és napi 4-5 kávé után is kimerültnek érzed magad, akkor elképzelhető, hogy a mellékvese fáradtság kerített hatalmába. Így küzdd le a mellékvese fáradtságot!

Elolvasom
Ashwagandha KSM-66, a stressz és szorongás legkiválóbb kezelője
Hecz Attila | 2023.09.20 16:20

Ashwagandha KSM-66, a stressz és szorongás legkiválóbb kezelője

Az Ashwagandha (Whitania Somnifera) egyéb nevein Téli cseresznye, Indiai ginzeng vagy Álombogyó az ayurvédikus orvoslásban többezer éve ismer gyógynövény, amelyet szerencsére ma világszerte egyre többen fedeznek fel maguknak. Különböző átfogó kutatások igazolják, hogy valóban kiválóan kezeli a stresszt, hatásos energizáló, immunerősítő, kedvezően hat a minőségi alvásra, a hormonális
egyensúlyra és a szellemi egészségére.

Elolvasom
Mi a baj a pajzsmiriggyel? – Pajzsmirigygondok A-tól Z-ig
2023.09.28 07:59

Mi a baj a pajzsmiriggyel? – Pajzsmirigygondok A-tól Z-ig

A pajzsmirigy az emberi szervezet egyik legfontosabb mirigye. Hormontermeléssel szabályozza a testhőmérsékletet, a szívritmust és az anyagcserét is. Ha a pajzsmirigy nem működik megfelelően, számos kellemetlen tünet jelentkezhet, amelyek közül a fáradtság, a súlygyarapodás és az alvászavarok csak a legenyhébbnek tekinthetők.

Szerencsére számos természetes és növényi gyógymód segíthet a pajzsmirigy egészségének és működésének támogatásában, ezért ebben a cikkben részletesen bemutatjuk a lehetőségeidet, ahogyan megismerheted, miért olyan fontos, hogy figyelj a pajzsmirigyedre.

Olvass tovább, hogy többet megtudj.

Elolvasom
Mire jó a D-vitamin és milyen hatással van szervezetünkre
2023.10.03 14:48

Mire jó a D-vitamin és milyen hatással van szervezetünkre

A D-vitamin-ról legtöbbünknek elsőként az éltető napsütés jut eszébe, ami nem véletlen. Ezért is hívják napfényvitaminnak. De ugyanígy gondolhatnánk két, a szervezet számára igen fontos ásványi anyagra, a kalciumra és a foszforra is. A zsírban oldódó D-vitamin orvosi nevéből (kalciferol) ugyanis kiderül, hogy jó barátságot ápol a kalciummal. A számos élelmiszerben természetes formában jelenlévő kalcium fontos alkotóeleme csontjainknak, immunrendszerünk normális működésének. Lássuk tehát, hogyan működik és milyen előnyökkel jár a D-vitamin bevitele.

Elolvasom
Az éjszakai alvászavar okai
2023.10.11 11:25

Az éjszakai alvászavar okai

Az éjszakai alvászavar okai, amilyen például az inszomnia is, sok mindenre vezethetők vissza, és súlyosan befolyásolhatják a mindennapi életünket. Az egészséges alvás ugyanis nélkülözhetetlen a testi-lelki egyensúlyhoz, az immunrendszer megfelelő működéséhez és az általános jólléthez. Az éjszakai alvászavar jelentkezhet különböző formákban, elalvási nehézséggel, gyakori éjszakai ébredésekkel vagy túl korai felkeléssel is. De vajon mi állhat ennek a hátterében?  Mik lehetnek az éjszakai alvászavar okai? Alábbi cikkünkben mélyebben beleássuk magunkat az alvási problémák okai közé, megvizsgáljuk azokat a tényezőket, amelyek zavarhatják az alvásunkat, és praktikus tippet adunk az alvás minőségének javítására.

Elolvasom
Változókori alvászavar – Miért nem alszunk jól és mit tehetünk ellene?
2023.10.19 14:37

Változókori alvászavar – Miért nem alszunk jól és mit tehetünk ellene?

A változókor nem csak fizikai változásokat, hanem különböző alvási problémákat is hozhat magával. Ebben a cikkben bemutatjuk, hogyan befolyásolja a változókor a nők alvását, miért válnak a változókori alvászavarok oly gyakorivá, és milyen lépéseket tehetünk a jobb alvás érdekében. Megismerheted a hormonális változások hatását az alvásra, a természetes megoldásokat és tippeket az alváshigiénia javítására, valamint azt, hogy mikor érdemes orvosi segítséget kérni. Olvass tovább és tájékozódj a változókori alvászavarokról és kezelési lehetőségeikről!

Elolvasom
Mit tehetünk a kellemetlen szájszag ellen?
2023.10.25 13:14

Mit tehetünk a kellemetlen szájszag ellen?

A mindennapi élet apró kellemetlenségei között talán az egyik legbosszantóbb a szájszag. És lássuk be, több is mint bosszantó, eléggé kényes téma is. Ha találkozunk valakivel, vagy felébredünk valaki mellett, a friss lehelet érzése alapvető lenne a jó közérzet és a magabiztosságunk szempontjából. Mit tehetünk azonban, ha nem jó a szájszagunk? Van-e segítség rossz szájszag ellen?

Elolvasom
Shilajit - Egy gyanta a férfierő és libidó növeléséért
2023.11.07 21:20

Shilajit - Egy gyanta a férfierő és libidó növeléséért

A napi stressz, a folyamatos munkahelyi nyomás, a több fronton való helytállás és megfelelés különösen nagy terhet rak a mai kor férfijára. Ez nem csupán pszichikai értelemben jelenthet problémát, de szervezetünk tűrőképességét is komoly feladat elé állítja. A stressz és szorongás tünetei, az állandósuló fizikai és mentális fáradtság befolyásolhatják például a férfierőt, a szexuális vágyat és a potenciát is. Ezek visszaszerzésére az ayurvédikus orvoslás évszázadok óta ismer és alkalmaz egy természetes és hatásos ellenszert. Erre a komplex problémára az ayurvédikus gyógyászat már évszázadok óta kínál megoldást a shilajit formájában, amely más néven ásványi gyanta vagy mumijo néven is ismert, és mint természetes, hatékony szer, segíthet visszaszerezni az elveszett életerőt.

Elolvasom
Az inzulinrezisztencia tünetei nőknél – és minden, ami mögötte van..
2023.12.01 14:38

Az inzulinrezisztencia tünetei nőknél – és minden, ami mögötte van..

Az inzulinrezisztencia tünetei nőknél komoly egészségügyi gondokra utalnak. Melyek ezek és mit tehetsz ellenük? Tudj meg mindent!

Elolvasom
Ha stresszes az életed, megborul a kortizolszinted – elmondjuk, ez miért baj
2024.02.19 11:27

Ha stresszes az életed, megborul a kortizolszinted – elmondjuk, ez miért baj

A krónikus stressz állandó készenlétbe helyezi szervezetünket, és életminőségünket is jelentősen ronthatja. A normál kortizolszint pedig elengedhetetlen ahhoz, hogy testi-lelki harmóniában, kiegyensúlyozott hormonrendszerrel tudd kezelni a mindennapok kihívásait és feszültségeit. Beszélnünk kell a kortizolról!

Elolvasom
Kapcsolat

 

    • Planet Herbal Kft. 

      Ügyfélszolgálat - egyéb információk:
    • telefon: 06 70 392 3773
      (hétfőtől péntekig 8:00-15:30 között)
    • email: namaste@pranagarden.com

      Gyógynövény-tanácsadás:
    • telefon: 06 70 600 5945
      (szerdától péntekig 9:00-15:00 között)
    • email: tanacsadas@pranagarden.com

 

  • facebook

  • instagram

  • tiktok

  • pinterest

  • youtube

Információk
    • Fizetés és szállítás
    • ÁSZF
    • Adatkezelési tájékoztató
    • Visszaküldés, garancia
    • Kapcsolat
    • Rólunk

 

 

Vásárlás
  • Belépés / Regisztráció
  • Termékek
  • Ügyfélszolgálat
  • Hűségprogram
  • Mintabolt
Hasznos linkek
    • Tanácsadás
    • GyógynövényekrőlTUDÁSTÁR
    • Dósa tesztINGYENES
    • Blog
    • GY.I.K
    • Hírlevél
Egyéb információ
  • Viszonteladóink
  • Legyél partnerünk!

Minden jog fenntartva. 2025. Planet Herbal Kft.

Árukereső.hu Árukereső.hu
simplepay_hu_v2
gpwebpay
A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013. Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el.
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
  • facebook

  • instagram

  • tiktok

  • pinterest

  • youtube

  • Termékeink
  • Újdonságok
  • Mire keresel megoldást?
  • Csomagok
  • Tanácsadás
  • Tudástár
  • Dósa teszt
Kapcsolat

 

    • Planet Herbal Kft. 

      Ügyfélszolgálat - egyéb információk:
    • telefon: 06 70 392 3773
      (hétfőtől péntekig 8:00-15:30 között)
    • email: namaste@pranagarden.com

      Gyógynövény-tanácsadás:
    • telefon: 06 70 600 5945
      (szerdától péntekig 9:00-15:00 között)
    • email: tanacsadas@pranagarden.com

 

Pénznem váltás
Belépés
Regisztráció
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.
A működéshez szükséges cookie-k döntő fontosságúak a weboldal alapvető funkciói szempontjából, és a weboldal ezek nélkül nem fog megfelelően működni. Ezek a sütik nem tárolnak személyazonosításra alkalmas adatokat.
A marketing cookie-kat a látogatók weboldal-tevékenységének nyomon követésére használjuk. A cél az, hogy releváns hirdetéseket tegyünk közzé az egyéni felhasználók számára (pl. Google Ads, Facebook Ads), valamint aktivitásra buzdítsuk őket, ez pedig még értékesebbé teszi weboldalunkat.
Az adatok névtelen formában való gyűjtésén és jelentésén keresztül a statisztikai cookie-k segítenek a weboldal tulajdonosának abban, hogy megértse, hogyan lépnek interakcióba a látogatók a weboldallal.
A személyre szabáshoz használt cookie-k segítségével olyan információkat tudunk megjegyezni, amelyek megváltoztatják a weboldal magatartását, illetve kinézetét.