Segítség, PCOS-em van! Sokat hallani, olvasni erről a betegségről, így most jöjjön egy kis PCOS-kisokos, azaz pár dolog, amit tudnod kell róla. Mi ez, melyek a PCOS tünetei és hogyan kezelhető a betegség, mit tehetsz a PCOS ellen.
A PCOS (policisztás petefészek szindróma) egy hormonális egyensúlytalanság, amely a menstruációs ciklus és a hormonok egyensúlyának felborulását eredményezheti. A reproduktív korú nők (akik már képesek lehetnek teherbe esni) mintegy 4-12%-a szenved policisztás ovárium (petefészek) szindrómában (PCOS), ami pedig meddőséghez vezethet. Sokan azonban nem tudnak arról, hogy őket is érinti a betegség, egészen addig, amíg nem diagnosztizálják náluk, mivel a PCOS tünetei nagyon megtévesztők lehetnek. Nem szabad azonban azonnal pánikba esnünk, hiszen a természetnek erre is van megoldása.
Ha úgy érzed, hogy valami nincs rendben a ciklusoddal, megijeszt a PCOS gondolata, gyanakszol, a PCOS tüneteit véled magadon felfedezni, de nagyon szeretnél kisbabát, tudd, hogy nem vagy egyedül és nem kell azonnal feladnod. Megtörténhet, hogy a ciklusod meginog, vagy hosszú ideig kimarad, esetleg épp ellenkezőleg, nagyon sokáig tart, de a PCOS esetében ez sajnos természetes. Ez ugyanis a policisztás ovárium szindróma egyik kedvenc játékszere: felborítja a menstruációs ciklusodat.
A PCOS gyakorlatilag egy anyagcsere-rendellenesség, amelyet a férfi nemi hormonok túlzott mennyisége jellemez. Ez azt jelenti, hogy bár a nők petefészkeiben általában sok petesejt található, ezek a sejtek nem szabadulnak fel rendszeresen.
Sok esetben a meddőség is lehet egy tünet, igen, de nem minden PCOS-ben szenvedő nő meddő, illetve nem is minden PCOS-ben szenvedő nőnél jelentkeznek petefészek ciszták. A PCOS tünetei átfedésben is lehetnek, azaz más állapotot, betegséget is jelezhetnek.
Ha viszont diagnosztizált PCOS-sel állunk szemben, akkor fel kell arra készülni, hogy ez egy egész életen át tartó állapot, amely hosszú távú egészségügyi kockázatokhoz vezethet. Ezért olyan fontos a korai diagnosztizálás, majd a PCOS kezelése – akár természetes úton is.
A reproduktív korú nők, azaz akik már képesek lehetnek teherbe esni, mintegy 4-12%-a szenved policisztás ovárium (petefészek) szindrómában (PCOS); a PCOS pedig meddőséghez vezethet. Nem szabad azonban azonnal pánikba esnünk, hiszen a természetnek erre is van megoldása.
A PCOS fejlődése során több apró, folyadékkal teli tokocska képződik a petefészek perifériáján. Ezeket cisztáknak nevezzük. A folyadékkal teli kis ciszták fejletlen, éretlen petesejteknek adnak otthont, ami a petefészkek rendellenes működéséhez vezet. Azt megmondani azonban, hogy miért alakul ki a PCOS, elég nehéz, mert sajnos az eredete még mindig nem egyértelműsíthető.
Kimutatták azonban, hogy az inzulinrezisztencia gyakori jelenség azoknál a nőknél, akiknél jelentkeztek a PCOS tünetei, hiszen a legtöbbjük szervezete nem képes megfelelően felhasználni az inzulint. Az inzulinszint így megnő a szervezetben, ami magasabb androgénszintekhez vezethet. Sőt az elhízás is emelheti az inzulinszintet, ezzel súlyosbítva a PCOS tüneteit. Nézzük is meg, milyen tünetekre figyelj.
A policisztás ovárium szindrómának – amiatt, hogy tulajdonképpen egy hormonális tünetegyüttesről van szó – tipikus jelei vannak és a PCOS tünetei általában a menstruáció kezdetén jelentkeznek. Ha az alábbiak közül legalább kettő jellemző rád, érdemes kivizsgáltatnod magad:
Sajnos a PCOS nem áll meg azonban ennyinél, hiszen a PCOS tünetei közé sorolhatjuk az alábbi jeleket is:
Az okok még az orvosok számára is ismeretlenek, de a kutatók továbbra is összefüggést látnak a genetikai és környezeti tényezők között. A szindrómát családban visszatérőnek tartják, de a viselkedési és környezeti feltételek is befolyásolják. Az orvosok viszont hangsúlyozzák, hogy az életmódbeli döntések sokkal inkább befolyásolhatják ezt az állapotot, mint maga a genetika.
Sajnos nem létezik egyetlen teszt, amely meghatározná, hogy a PCOS tünetei mögött valóban policisztás petefészek-szindróma van-e. Ez a betegség kizárásos diagnózist igényel, ami azt jelenti, hogy a másik oldalról közelíthető meg. Az orvos kizár minden más betegséget, amely a PCOS tünetet okozhatja, például a rendszertelen menstruációt. (A pajzsmirigy alulműködése vagy más agyi hormonok, például a prolaktin szintjének emelkedése lelassíthatja a menstruáció gyakoriságát.)
A szakemberek általában kórtörténetet gyűjtenek a betegről, laborvizsgálatot végeznek a hormonszint mérésére és ultrahangot készítenek a reproduktív szervek, köztük a petefészkek átvizsgálására.
Először a kismedencei területet fogja az orvos ellenőrizni, amihez elengedhetetlen az ultrahangvizsgálat. Az ultrahang képes ugyanis kimutatni a petefészekciszták jelenlétét és méretét, ezenkívül az endometrium (méhnyálkahártya) vastagságát is, amelyből az orvosok következtethetnek a PCOS-re.
Vérvizsgálatra ugyanúgy szükség lesz a PCOS tüneti mögött meghúzódó okok kivizsgálására, mert a vérből mutatható ki a magas androgén- és más hormonok szintje. Nézni fognak ugyanakkor vércukorszintet, koleszterin és trigliceridszinteket is a pontosabb meghatározásért, tehát ezekre készülj fel. Utána viszont ne állj meg, tégy az egészségedért!
Általában az életmódváltás, a rendszeres sport és a természetes adaptogén gyógynövények lehetnek segítségünkre a gyógyszeres kezelés mellett.
Az úgynevezett adaptogén gyógynövények javítják a szervezet stressztűrőképességét és lehetővé teszik a test számára az optimális belső egyensúly fenntartását, sőt az endokrin hormonok működését is képesek kiegyensúlyozni.
Az egyik ilyen közkedvelt adaptogén gyógynövény az Ashoka, amely az ayurvédikus orvoslás szerint az egyik legjobb gyógynövény a PCOS természetes kezelésére. A gyógynövény stimulálja a petefészek, illetve a méh szöveteit, továbbá teljesen természetes módon járul hozzá a progeszteron és az ösztrogén egyensúlyához. Segíthet az aknék csökkentésében, illetve a barna foltok kezelésében, így kifejezetten javasolt olyanok számára, akik havonta tapasztalják az úgynevezett barnázást, vagyis pecsetelő vérzést.
A másik ilyen természetes gyógynövény a Tulsi. A Tulsi szintén egy adaptogén gyógynövény, tele van antiandrogén, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, ezáltal pedig szabályozza az androgéneket, vagyis a férfi hormonokat. Ez hatalmas segítség lehet a PCOS természetes kezelésében, hiszen így hormonmentesen tudjuk támogatni szervezetünk egyensúlyát.
A méhpempő szintén hatalmas segítség lehet, hiszen javíthatja a PCOS-ben (policisztás ovárium szindróma) szenvedő nőknél a glükóz szint szabályozását, pozitív hatással van a nemi hormonok szintjére is, ezáltal javíthatja a termékenységet. Itt tudsz többet olvasni az összetevőkről.
Ha a természetes babavárás a cél, akkor javasoljuk több gyógynövény együttes alkalmazását is, és nagyon fontos, hogy nem csak Neked, de párodnak is meg kell kezdenie a felkészülést. Ehhez javasoljuk a Ciklána 3 programot a Pranagardentől.
Van azonban még egy adaptogén, amely már önmagában is csodákra lehet képes.
Az Ayurvédában ősidők óta fontos szerepet játszó Shatavari kivonat egy rendkívül speciális hatású gyógynövény (Asparagus racemosus), amely igazi barátként végig mellettünk van a saját hormoncsatáink során.
Bár első pillantásra csupán egy hétköznapi spárgafajtának tűnhet, valójában kiemelkedő szerepet tölt be a női hormonrendszer és a szervezet egyensúlyának támogatásában. A Shatavari használatát már az első menstruációtól, vagyis a nővé válás kezdetétől a változókorig bezárólag ajánlják.
Az ayurvédikus orvoslás egyik legnagyobb kincsének tartják Indiában, ahol szinte minden háztartásban megtalálható. A Shatavari neve hindi nyelven azt jelenti, hogy "100 házastárs" vagy "100 férjet birtokló". Ennek az elnevezésnek oka az, hogy a Shatavari jelentős szerepet játszik a termékenység fokozásában.
A Shatavari erős gyógynövény, amelyet számos női egészségügyi probléma, ugyanakkor általános egészségügyi állapotok kezelésére is használnak. Ez az ayurvédikus gyógymód támogatja az egészséges hormonszintet és a petefészek működését, tehát segít rendbe tenni szinte mindent, miközben megakadályozza az új ciszták kialakulását. Ez azért megnyugtató, igaz?
A Shatavari ráadásul szabályozza a menstruációs ciklus hosszát és a vérzés mennyiségét is, így támogatja a petefészek és a méh egészségét, ezáltal pedig a könnyebb teherbe esést.
Tudjuk, hogy az ösztrogén- és a progeszteronhormonok felelősek a petefészkek működéséért, a fogantatásért, a terhességért és a szülésért is. Ezek a hormonok viszont nemcsak a reproduktív rendszert szabályozzák, hanem más szervek normális működését is segítik, például a pajzsmirigyét, a csontképződést és -növekedést, valamint a HDL-szint (magas sűrűségű lipoprotein) fenntartását. A Shatavari ebben is segítő kezet nyújt, hiszen olyan gyógynövény, amely valóban hozzájárul a PCOS-ben zavart hormonok kiegyensúlyozásához, a hormonszintek és a petefészek működésének fenntartásához és megakadályozza a további ciszták kialakulását is.
A rendszeres, kb. 28-35 napos menstruációs ciklus fenntartása kulcsfontosságú a szervezet terhességre való felkészülése szempontjából. A Shatavari azon képessége, hogy tudja szabályozni a hormonszintünket, kiváló lehetőséget nyújt a menstruációs rendellenességek kezelésére. Hiszen mit is tesz ez a csodanövény? Serkenti és elősegíti a tüszők fejlődését és növekedését, amely elengedhetetlen a fogamzáshoz szükséges petesejtek kialakulásához.
Azt tudod, hogy a petefészkek minden hónapban felszabadítanak egy petesejtet. Ehhez a működéshez azonban hormonokra van szükség. Az FSH (tüszőstimuláló hormon) serkenti a petefészekben található kis tasakok, az ún. tüszők növekedését és fejlődését. Az LH (luteinizáló hormon) pedig elősegíti a tüsző „felrobbanását”, aminek eredményeként a petesejt kiszabadul a petefészekből, és elindul a petevezeték felé. Ez a petesejt potenciálisan megtermékenyíthető megfelelő minőségű spermiummal, ami a fogantatáshoz, ugyebár, elengedhetetlen.
Nos, a Shatavari ezeknek a hormonoknak, azaz az FSH és LH homonoknak a szinten tartásáról is gondoskodik.
Ha még nem érzed túl soknak az infót, olvass tovább, mert fontos, hogy teljes képet kapj a PCOS-ről. -Csak így tudod ugyanis megoldani a gondjaidat, és így fogod tudni megtalálni a legmegfelelőbb kezelési módot a szervezeted számára.
Az ayurvédikus gyógyászatban a Shatavari kulcsfontosságú a női rendszer támogatásában, de általános erősítő hatása is van, ezért a férfiak számára is kiváló lehetőség. A Shatavari kivonat különösen a vata és pitta testtípusúaknak ajánlott, segítve a fiatalság, vitalitás és életerő megőrzését. (Ha nem tudod, te melyik típusba tartozol, töltsd ki dósa tesztünket.)
A Shatavari pozitív hatásait ismertetve már elmondtuk, hogy ez a gyógynövény úgy csökkenti a PCOS tüneteit, hogy
Hogyan képes egyetlen gyógynövény ennyi mindenre? Jogos a kérdés, de van rá válaszunk.
A Shatavari ayurvédikus gyógynövény, amely tele van hasznos összetevőkkel, amelyek egyértelmű szerepet játszanak nemcsak a PCOS tüneteinek enyhítésében, hanem az egész szervezetünk karbantartásában is. Vannak benne
További kémiai összetevőket is találsz a Shatavariban, például illóolajat, tirozint, arginint, tannint és gyantát, amelyek szintén nagyon fontosak az egészségünk szempontjából. (A tannin például enyhíti a menstruáció alatt jelentkező fejfájást!)
Az élet tele van kihívásokkal és változásokkal, de nem szabad engednünk, hogy a hormonális problémáink megnehezítsék az életünket. A Pranagarden Shatavari kivonata több problémára is használható. Akár a ciklus normalizálását célozva, akár a várandósság alatt a tejtermelés fokozásához, a menstruációs fájdalmak enyhítéséhez, a PMS-sel járó problémák csillapításához vagy éppen a változókori tünetek enyhítéséhez, a Shatavari fogyasztása számos előnnyel jár.
A Shatavari vegán kivonatot naponta ajánlott fogyasztani (napi 1 kapszula). Közvetlenül étkezés után vízzel, gyümölcslével vagy teával vegyük be és élvezzük a hatását.
A Shatavari kivonat tökéletes választás lehet azoknak, akik természetes módon szeretnék támogatni hormonrendszerüket és egészségüket, hiszen a Shatavari a természet egyik kulcsa a boldogságunkhoz.
Élj a gyógynövények erejével, és találd meg újra a szervezeted egyensúlyát!
További hasonló segítő tartalmakat ITT találsz, és kövess bennünket a Facebook-, illetve az Instagram-oldalunkon is, hogy mindig értesülj friss híreinkről.
