Ezért jelenthet megoldást a hőhullám ellen gyógynövény

Persze ehhez az is hozzátartozik, hogy rengeteg ilyen készítmény kapható a piacon, de ezek közül egyiket sem találtuk igazán tökéletesnek. Éppen ezért inkább arra helyeztük a nagyobb hangsúlyt, hogy valami olyat alkossunk a természet tárházából, ami valóban megoldja ezt a problémát. A változókor kínzó tünetei ellen számos gyógynövény létezik, amiket érdemes kipróbálnod.

Már évszázadok óta alkalmazza az emberiség a gyógynövények erejét számos egészségügyi kihívással kapcsolatban, de a mai korban már azt lehet mondani, hogy ezt elfelejtették az emberek. Ezt igyekszünk visszahozni a köztudatba amellett, hogy az ájurvédikus szemléletmódot is beépítjük ebbe a küldetésbe.

A hőhullám ájurvéda szerinti okai

Beszéljünk egy kicsit arról is, hogy mit jelent a hőhullám az ájurvéda szerint. Maradva a változókor állapotánál, érdemes végiggondolni, hogy mi zajlik le a testünkben. Ez az állapot számos hormonális változást idéz elő, ami bizony a belső hőszabályozásra is hatással van.

A dósák egyensúlyának megtartása kulcsszerepet játszik a klimax tüneteinek enyhítésében. Ezek közül elsőként a pitta kap figyelmet, ami túltengés esetén felerősíti a belső tüzet. Az ösztrogénszint csökkenése pedig előidézheti ennek a túlműködését. 

Továbbá az ösztrogén dominancia is okozhat hőhullámot, ami akkor is jelentkezhet, ha az ösztrogén és a progeszteron aránya egymáshoz viszonyítva nem megfelelő.

A vata dósa egyensúlytalansága nyomán pedig felütheti a fejét a túlzott feszültség, az idegrendszeri zavarok és akár az alvási problémák is, aminek az együttese pedig megkeserítheti a mindennapokat. Ráadásul ez a hármas képes még többet rontani a hőhullámok rohamain, mert felerősítheti azokat.

Végül a Kapha is érdemel néhány szót, mert ha felgyülemlik a szervezetben, nyirokpangáshoz, hízáshoz és akár intenzívebb hőhullámokhoz is vezethet. Ez azonban bizonyos gyógynövények segítségével újra egyensúlyba hozható.

Miért hatékony segítség a hőhullám ellen gyógynövény?

A klimax tüneteinek enyhítésére a 4 gyógynövény hatékony kombinációja támogathatja a szervezetet, segítve az ezzel járó panaszok csökkentését.

Ettől függetlenül az adaptogén és a fitoösztrogén hatóanyagú gyógynövényeket érdemes kipróbálnod, mert nagymértékben hozzájárulnak a hormonális egyensúly megtartásához. Léteznek olyan hűsítő hatású és nyugtató növények is, amik alkalmazásával a pitta túlműködésének csökkentésében tehetsz sokat.

A klimax során nem elhanyagolható az sem, hogy állandóan stressz uralja a mindennapjaidat, amin csak még tovább ront a kínzó hőhullám és a kevés alvás. Ez ellen az egyik legjobb gyógynövény az Ashwagandha és a Shankhpushpi, amik az ébrenlét és az alvás természetes ciklusának visszaállításában segítenek és a hormonegyensúlyt is támogatják.

Milyen gyógynövények enyhíthetik a hőhullámokat?

Az említett Ashwagandha mellett sokat tehetsz a tünetek enyhítése érdekében azzal, ha a női hormonok őrzőjét hívod segítségül, ami a Shatavari. Ezzel támogathatod az ösztrogénszint egyensúlyban tartását.

A Brahmi pedig az idegrendszer kiegyensúlyozásáért felelhet, így sokat segíthet a hangulatingadozások kezelésében is, és emellett a memóriát is javítja. Így nemcsak a belső egyensúly kaphat megfelelő támogatást, hanem a hormonháztartás és az érzelmi stabilitás is.

Érdemes körülnézni a weboldalunkon, mert nem csak a hőhullámok csillapításában jelenthetnek hatalmas segítséget a gyógynövények és az ájurvéda.