Matcha zabkása
Ha gyors, tápláló és mégis különleges reggelire vágysz, ez a matcha latte zabkása tökéletes választás. A zab lágy krémessége, a Pranagarden Matcha latte por friss, élénk íze és a friss gyümölcsök természetes édessége harmonikus, könnyű, mégis tartalmas fogást ad.
Melegen, néhány perc alatt elkészül, így ideális rohanós hétköznap reggelihez és hétvégi kényeztetéshez is.
Hozzávalók
- 50 g zabpehely
- 2 tk. chia mag vagy lenmag (opcionális)
- egy csipet só
- 250 ml növényi tej vagy víz
- 1 adag Pranagarden Matcha latte por
Feltétek (ajánlott):
- friss málna
- friss mangó
- növényi joghurt
- granola vagy olajos mag
Elkészítés
Alap főzése
A zabpelyhet, a chia/lenmagot, a sót, a növényi tejet (vagy vizet) és a matcha latte port tedd egy kis lábasba.
Közepes lángon, folyamatos keverés mellett melegítsd, amíg a zabkása be nem sűrűsödik.
Tálalás
Öntsd tányérba, majd frissen – még melegen – tálald növényi joghurttal, málnával, mangóval és ropogós granolával vagy magvakkal.
Miért szeretjük ezt a receptet?
- Pár perc alatt elkészül, így bárki beillesztheti a mindennapokba.
- A Pranagarden Matcha latte por friss, zöld ízjegyet ad, ami jól kiegészíti a zab semleges alapját.
- Teljesen növényi alapú, könnyű és letisztult.
- Variálható: bármilyen szezonális gyümölccsel vagy kedvenc granolával feldobható.
Tipp
Ha extra krémességet szeretnél, a főzés végén keverj bele egy kanál növényi joghurtot vagy egy kevés kókuszkrémet.
Hidegen is finom — készítheted előző este, overnight oats-ként is.