Matcha zabkása

Hozzávalók

• 50 g zabpehely
• 2 tk. chia mag vagy lenmag (opcionális)
• egy csipet só
• 250 ml növényi tej vagy víz
• 1 adag Pranagarden Matcha latte por

Feltétek (ajánlott):

• friss málna
• friss mangó
• növényi joghurt
• granola vagy olajos mag

Elkészítés

Alap főzése
A zabpelyhet, a chia/lenmagot, a sót, a növényi tejet (vagy vizet) és a matcha latte port tedd egy kis lábasba.
Közepes lángon, folyamatos keverés mellett melegítsd, amíg a zabkása be nem sűrűsödik.

Tálalás
Öntsd tányérba, majd frissen – még melegen – tálald növényi joghurttal, málnával, mangóval és ropogós granolával vagy magvakkal.

Miért szeretjük ezt a receptet?

• Pár perc alatt elkészül, így bárki beillesztheti a mindennapokba.
• A Pranagarden Matcha latte por friss, zöld ízjegyet ad, ami jól kiegészíti a zab semleges alapját.
• Teljesen növényi alapú, könnyű és letisztult.
• Variálható: bármilyen szezonális gyümölccsel vagy kedvenc granolával feldobható.

Tipp

Ha extra krémességet szeretnél, a főzés végén keverj bele egy kanál növényi joghurtot vagy egy kevés kókuszkrémet.
Hidegen is finom — készítheted előző este, overnight oats-ként is.